Regelmäßiges Training führt jedoch zu einer erheblichen Belastung der Muskeln und des Weichteilgewebes, also der Sehnen und Bänder. Dies kann langfristig Schmerzen oder Verspannungen verursachen. Hier kommt eine Sportmassage zum Einsatz. Die besondere Massageform hat die Funktion, Beschwerden oder Verletzungen durch das Training zu lindern und zu verhindern. Außerdem können Sportmassagen dazu beitragen, die Regeneration zu fördern, die Leistung zu erhöhen und im Allgemeinen zur Entspannung zu führen.
Sport- oder klassische Massagen?
Die Sportmassage stellt eine spezielle Variante der traditionellen Massage dar. Im Allgemeinen haben Massagen den Zweck, bestimmte Körperteile zu entspannen und zu lockern, z. B. um Stress abzubauen oder bereits leichte Schmerzen zu lindern.
Bei Häugig oder längeren Schmerzepisoden, ist dann ein Schmerzcoaching für dich die bessere Wahl!
