⭐️ Bewegung fördert die Durchblutung und dadurch die Heilung. ✅ ⭐️ Körperliche Aktivität setzt körpereigene “Schmerzmittel” frei. 🍀 ⭐️ Trotz Schmerzen aktiv zu bleiben fördert dein positives Mindset. 🧠 ⭐️ Training hält deinen Körper geschmeidig und verhindert die Entstehung von Versteifungen. ❤️‍🩹 ⭐️ Training vermindert verletzungsbedingten Muskelabbau. 🏃🏻‍♀️ ⚠️ Beachte aber, dass dein Training jederzeit an die Art und Intensität der Schmerzen angepasst werden sollte❗️ 👉🏻 Wenn du herausfinden möchtest, wie Training dir bei deinen Schmerzen helfen kann, dann schreib mich gerne an oder buche direkt dein kostenloses Erstgespräch mit mir.

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